私车普及，人们的生活条件也越来越（yuè）好。开车（chē）的人越来（lái）越多（duō），出门很方便，人也变得（dé）轻（qīng）松自（zì）在，想去哪里就去哪里。其实常期坐着（zhe）开车，缺少运动也让心血管疾（jí）病变得年轻化。尤其开车时的高度（dù）注意力集中，很容易让开（kāi）车一族患（huàn）上心脏类的（de）疾病。

    开（kāi）车的人往往都出（chū）现过（guò）紧张和激动的情绪，开（kāi）车有点儿或者遇（yù）到堵车了，急上加急的是（shì），别人（rén）还加塞，这时心中就会有怒气，血液（yè）大（dà）量涌向心（xīn）脏（zāng），血压上升，这对身体是很不利的。其实（shí）驾车（chē）人（rén）要的（de）是一份平静的心。时刻让自己放松下来（lái），就算（suàn）是堵车又怎么样，放一（yī）段音乐听听。舒缓一下心情（qíng）何尝（cháng）不是一件（jiàn）乐事（shì）呢。

开车旅行开心又刺激（jī），冒险是（shì）勇（yǒng）敢者（zhě）最喜欢的（de）事，道路的复（fù）杂性也往往带来（lái）的（de）危险，不可预知（zhī）的（de）道路情（qíng）况让你时（shí）刻（kè）都保持高度紧张的精神（shén）。持续紧张使（shǐ）血管痉挛血压上升，影（yǐng）响心肌的供血（xuè），对心（xīn）脏（zāng）是非常不利（lì）的。其实旅行时我们为什么（me）不能唱唱歌呢，唱（chàng）歌是一件多（duō）么美好的事，放松的心情和愉（yú）跃（yuè）的心情（qíng）可以让心（xīn）脏得到更多的氧（yǎng）气。

开车人，平时最（zuì）少用的就是（shì）自（zì）己的双（shuāng）腿了，驾车族每天只能走很少的路，缺乏运动会（huì）让自己更容易衰老（lǎo），那么我们每（měi）天回家都爬爬楼梯吧，能不坐电（diàn）梯就尽量（liàng）不坐电梯，让我（wǒ）们的双（shuāng）腿解放出不（bú），放（fàng）我们的身体变（biàn）得（dé）更加健康。

    车内密闭的空间/四季恒温，汽车空间狭（xiá）窄，长期（qī）通风不（bú）足（zú）容易造成（chéng）缺氧的环境，这样容（róng）易造成（chéng）血液凝集并县城加快动脉粥样硬化（huà）的可能（néng），间接的增（zēng）加心脏病风险。长途旅行不（bú）要急着赶路，开个二三（sān）个小时（shí）的路就（jiù）去（qù）服务区休（xiū）息一会，下车走走伸伸腰，为以（yǐ）后（hòu）的旅（lǚ）途带来更多的能量。