老人患中风的概率比年轻人更大，在季（jì）节的变换（huàn）时期，脑中风的发病率大大上升。那么，老人怎样预防脑中风呢？小编带你了解。

    1、老人怎样预防脑中风之消（xiāo）除内在病理因素

    很多（duō）老人（rén）都患有（yǒu）一定的慢（màn）性疾病（bìng）,而这些病（bìng）就是引起（qǐ）中风的原（yuán）因之一,比如（rú）高血压、心脏（zāng）病、动脉硬化、糖尿病、高脂血症（zhèng）等,只要（yào）患有（yǒu）其（qí）中任（rèn）何（hé）一种疾（jí）病,那么患中风的（de）概率大（dà）大提高。所以（yǐ）避（bì）免了高血压这（zhè）类的（de）疾病,也大大降低患中风的概（gài）率（lǜ）,这就（jiù）是消除内在病理因素。

    2、老人怎样预防脑中风之避免诱发因（yīn）素

    诱发中风（fēng）的因素很多（duō）,情绪的大起大伏,还是有心情（qíng）、气候的影响（xiǎng）等。冬季气（qì）温降低会导（dǎo）致人体血管收缩（suō）、小动脉持续痉挛、血压升（shēng）高,很容易诱发（fā）中风,避免了以上情况,也是避免了中风。

    3、老人怎样预防脑（nǎo）中风之建立合理的饮（yǐn）食习惯

    中风与日常饮食习惯也息息相关,合理的饮食可（kě）以为身体提供能量的同时,还可以增强（qiáng）自身的抵抗力。饮食会影响高（gāo）血（xuè）压、血脂、动脉硬化等疾病,所以该忌口的还是要（yào）适当忌（jì）口。

    4、老人怎样预防（fáng）脑中风之注意使用（yòng）冷水（shuǐ）

    宜用温水洗（xǐ）漱,过（guò）热、过凉的水（shuǐ）都会刺激皮（pí）肤感（gǎn）受器,引（yǐn）起（qǐ）周（zhōu）围血（xuè）管的（de）舒缩。洗漱后可饮一杯温开水,冲洗胃肠,稀释血（xuè）液,降低血液黏稠度,通畅（chàng）血液（yè）循环。

    防患于未（wèi）然，对于老人中风的预（yù）防（fáng）各位一定要重视起（qǐ）来哦，今天关于预防（fáng）老（lǎo）人中（zhōng）风的内容（róng）就分享到这里。